Premier rendez-vous
Comprendre vos habitudes pour mieux avancer
Cette première consultation est une étape essentielle pour bâtir un accompagnement efficace et adapté. Nous prenons le temps d’analyser votre alimentation, d’identifier les freins qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs et de définir ensemble une stratégie claire et réalisable. Ici mes modifications
Les objectifs de la consultation
1. Faire le point sur votre alimentation
Nous analysons en détail vos habitudes alimentaires et votre quotidien afin de mieux comprendre votre équilibre nutritionnel et vos besoins spécifiques. Cette évaluation inclut une mesure par impédancemétrie pour estimer votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, hydratation).
2. Identifier les freins et les axes d’amélioration
Nous mettons en lumière les difficultés que vous rencontrez au quotidien et explorons des solutions pratiques adaptées à votre rythme de vie.
3. Définir des objectifs simples et accessibles
À l’issue de cette consultation, vous repartez avec un semainier alimentaire à compléter qui permettra d’évaluer vos apports caloriques journaliers. Cette première étape nous donne une base de référence pour affiner progressivement votre accompagnement et orienter les ajustements futurs.
JE PRENDS RENDEZ-VOUS
Rendez-vous avec Boris
Avec plus de 10 ans d’expérience en diététique et en nutrition clinique, Boris sait que l’alimentation ne se résume pas à des chiffres ou à des règles strictes. Expert en physiologie de la nutrition et en biochimie, il analyse en profondeur vos habitudes alimentaires pour identifier ce qui fonctionne pour vous.
Son parcours en recherche sur l’obésité et les maladies métaboliques lui permet d’adopter une approche fine et personnalisée. Actuellement en formation pour un DU en micronutrition adapté aux sportifs, il intègre les dernières avancées scientifiques pour optimiser la nutrition en fonction des besoins spécifiques de chacun. Lors de cette consultation, il met à votre service ses compétences pour comprendre les blocages nutritionnels, ajuster vos apports et construire des bases solides pour une alimentation adaptée à votre mode de vie.